Les jeudis de 14h00 à 15h00

(hors vacances scolaires)

Rejoignez notre atelier de Gym adaptée et prenez soin de votre corps à votre rythme. Spécialement pensée pour les seniors, cette activité douce travaille l'équilibre, la souplesse et le renforcement musculaire, pour préserver votre autonomie au quotidien.

Accompagné·e de Laure, vous pratiquerez des exercices adaptés et progressifs, dans le respect de vos capacités et de votre confort. Une attention particulière est portée à la prévention des chutes et au maintien d'une bonne posture.

Venez cultiver votre forme physique dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, entre convivialité et bien-être.