Cet atelier propose une activité physique douce, variée et accessible à chacun, quels que soient l'âge, la condition ou les capacités. 

L'objectif : prendre soin de son corps, améliorer son bien-être et renforcer sa confiance en soi… tout en partageant un moment convivial.

Les exercices sont simples, modulables et toujours adaptés à vos besoins. On privilégie le plaisir du mouvement, l'écoute de soi et le rythme de chacun, sans esprit de compétition.

Cet atelier s'inscrit dans la continuité et en complément du programme « Équilibre » proposé Roannais Agglomération, afin de prolonger les bienfaits déjà acquis et d'approfondir la pratique. 

Les dates:

-Sam 13/06 8h30-10h ( GYM DANSÉE )

-Sam 20/06 14h-16h ( CARDIO-BOXE & STEP )

Sam 27/06 8h30-10h ( PILATES & STRETCHING )